ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO
ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO
PLANIFICACIÓN Y SEGUIMIENTO A TU MEDIDA
CÓMO TRABAJO
El entrenamiento no es una acumulación de ejercicios. Es la selección y organización estratégica de estímulos según un objetivo concreto.
Cada persona responde de manera diferente. Por eso, planificar implica definir qué estímulos aplicar, en qué volumen e intensidad, y evaluar cómo responde el organismo.
- Cada proceso comienza con una evaluación de la condición física inicial.
- Continúa con la planificación y programación del entrenamiento; y con el establecimiento de ciertas pautas que favorezcan el proceso.
- Cada proceso se evalúa periodicamente para redefinir objetivos y encaminar nuevos cíclos.
MODALIDADES
PROGRAMACIÓN REMOTA
CON SEGUIMIENTO
Pensado para quienes entrenan en casa, en gimnasio o en espacios abiertos y necesitan una estructura clara de trabajo.
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- Evaluación inicial del punto de partida.
- Definición de prioridades y línea de trabajo.
- Planificación mensual.
- Se contempla todos los factores individuales.
- Seguimiento remoto constante.
- Educación sobre alimentación y hábitos que favorezcan el proceso.
- Evaluaciones periodicas
CLASE
PRESENCIAL
Sesiones de trabajo con intervención directa sobre la ejecución, con correcciones y ajustes inmediatos.
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- Modalidad individual o grupal (hasta 5 integrantes).
- Contratación por clase suelta o frecuencia semanal fija.
- Lugar a coordinar: domicilio, espacio público o instalación especializada.
EVALUACIÓN DE
CONDICIÓN FÍSICA
Instancia diagnóstica destinada a identificar capacidades actuales, limitaciones y posibles desbalances.
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Se realiza una batería de pruebas seleccionadas según el objetivo de la evaluación. Puede orientarse a la condición física general o a una finalidad específica. El propósito es identificar fortalezas, limitaciones y prioridades de mejora.
PREGUNTAS
FRECUENTES
¿Necesito experiencia previa o materiales específicos?
No. La experiencia previa y la disponibilidad de espacio y materiales no es excluyente: los programas y sesiones se adaptan al contexto de cada persona.
¿Es obligatoria la evaluación inicial?
Programación remota: Sí. La evaluación inicial está incluida en el programa y es necesaria para diseñar la planificación con criterios de salud y progresión.
Sesiones presenciales (frecuencia fija): Sí, se puede realizar en la primera sesión y también viene incluida con el servicio.
¿Qué incluye la evaluación?
La evaluación consiste en una batería de pruebas adecuada al objetivo (condición general o finalidad específica). Incluye diagnóstico detallado y recomendaciones.
Si se contrata la evaluación de condición física. Los resultados y el informe se envían por correo electrónico dentro de las 24 horas siguientes a la evaluación.
¿Cómo y cuándo se realiza el pago de honorarios?
Programación remota: Pago mensual a abonar entre el 1 y el 10 de cada mes. En la primera contratación se solicita una seña previa a la evaluación inicial.
Sesión única y evaluación independiente: Se reservan con una seña del 50% del valor; el resto se abona el mismo día de la sesión.
Sesiones con contratación continua (cantidad fija por semana): Se pueden abonar por clase o mensualmente; la modalidad mensual aplica una reducción en el costo por sesión.
¿Hay descuentos por grupo o contratación periódica?
Sí. Cuando se contratan sesiones en formato grupal (hasta 5 integrantes) o paquetes periódicos, se aplican descuentos progresivos según la cantidad de participantes y la modalidad de pago.
También, si ya sos alumno regular de mentef, accedés a un valor preferencial en otro servicio complementario.
¿Cuál es la política de cancelación y devolución de la seña?
Si se cancela una reserva (sesión única o evaluación) con al menos 24 horas de anticipación, se reembolsa el 100% de la seña.
Si la cancelación se realiza con menos de 24 horas de antelación, la seña no será reembolsable.
¿Qué sucede con ausencias y reprogramaciones?
Ausencias del alumno: No son reembolsables ni reprogramables.
Ausencias del profesional: La sesión será reprogramada según la agenda o, si el alumno lo prefiere, se reembolsa.
¿Cuánto cuestan los servicios?
Cada proceso se diseña según necesidades y contexto; por eso no existe un precio universal. En la primera toma de contacto podemos dar una referencia y luego enviarte una propuesta concreta según el servicio y las variables.
