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PROGRAMACIÓN DEL ENTRENAMIENTO
Planificación mensual ajustada a objetivos, contexto y disponibilidad, con revisiones periódicas.
CLASES VIRTUALES
O PRESENCIALES
Sesiones en vivo con acompañamiento y correcciones, adaptadas al entorno de cada persona.
Por población general me refiero a adultos (18–64 años) presuntamente sanos: que no presentan síntomas ni diagnósticos de enfermedades cardiorrespiratorias, metabólicas o musculoesqueléticas que requieran adaptaciones especiales.
